top of page
טיפול בגישה קוגניטיבית התנהגותית (CBT)
הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי הוא טיפול ממוקד ולרוב קצר טווח המתבסס על השילוש: מחשבה-רגש-התנהגות. מטרתו, לזהות דפוסי חשיבה אוטומטיים שמובילים למצוקה רגשית וכתוצאה מכך, לפגיעה בהתנהלות היומיומית ובאיכות חייו של האדם.
הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי מסייע לאדם להחליף את דפוסי החשיבה השגויים באחרים, מסתגלים ויעילים יותר.
גישה טיפולית זו הוכחה כיעילה במצבים של דיכאון, חרדה, הפרעות קשב וריכוז ועוד.
bottom of page